APP BREATHE

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Informação para utilizadores

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Apresentação da aplicação

Informação básica

BREATHE é uma aplicação que visa ajudar a resolver problemas quotidianos. Ajuda-te a acalmar, superar desafios diários e aprender estratégias para a resolução de problemas: respiração, pensar seguindo um plano, decidir e agir.

Podes usar o programa no teu computador, smartphone ou tablet.

Breathe oferece diferentes situações para resolver problemas e apresenta 3 alternativas para o resolveres.

 

Compreensão da aplicação

Ao usares o Breathe vais:

  • Aprender a respirar, a relaxar, a pensar seguindo um plano, a decidir e a agir.
  • Saber superar desafios diários.
  • Controlar a frustração.
  • Tomar consciência de que é apropriado acalmares-te.
  • Tomar decisões.

Orientações

Primeiros passos: instalação

Podes usar o BREATHE no teu computador, smartphone ou tablet.

Para poderes jogar tens que fazer download e instalar o programa.

Pede ajuda se tiveres dúvidas.

A seguir encontras algumas instruções. Clica na imagem para ver ou fazer o download das instruções.

 

COMO INSTALAR O BREATHE NO TEU TABLET OU SMARTPHONE?
COMO INSTALAR O BREATHE NO TEU COMPUTADOR?

 

Como usar?

O BREATHE é muito fácil de usar. Tens diferentes situações. Escolhe um e segue as instruções que surgirem no ecrã.

Clica na imagem para ver ou faz download das instruções de como se usa o BREATHE

 

Atividade prática

CLICA AQUI PARA FAZERES O DOWNLOAD DAS DUAS ATIVIDADES PARA FAZERES COM O BREATHE

VAMOS JOGAR BREATHE / VAMOS RESPIRAR (BREATHE)

 

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