Informação para utilizadores
Apresentação da aplicação
Informação básica
BREATHE é uma aplicação que visa ajudar a resolver problemas quotidianos. Ajuda-te a acalmar, superar desafios diários e aprender estratégias para a resolução de problemas: respiração, pensar seguindo um plano, decidir e agir.
Podes usar o programa no teu computador, smartphone ou tablet.
Breathe oferece diferentes situações para resolver problemas e apresenta 3 alternativas para o resolveres.
Compreensão da aplicação
Ao usares o Breathe vais:
- Aprender a respirar, a relaxar, a pensar seguindo um plano, a decidir e a agir.
- Saber superar desafios diários.
- Controlar a frustração.
- Tomar consciência de que é apropriado acalmares-te.
- Tomar decisões.
Orientações
Primeiros passos: instalação
Podes usar o BREATHE no teu computador, smartphone ou tablet.
Para poderes jogar tens que fazer download e instalar o programa.
Pede ajuda se tiveres dúvidas.
A seguir encontras algumas instruções. Clica na imagem para ver ou fazer o download das instruções.
Como usar?
O BREATHE é muito fácil de usar. Tens diferentes situações. Escolhe um e segue as instruções que surgirem no ecrã.
Atividade prática
CLICA AQUI PARA FAZERES O DOWNLOAD DAS DUAS ATIVIDADES PARA FAZERES COM O BREATHE
VAMOS JOGAR BREATHE / VAMOS RESPIRAR (BREATHE)
