
Informacije za stručnjake
Smjernice
Osnovne informacije
ENDOMONDO je socijalna mreža koja omogućava korisnicima da prate svoj napredak u treningu i statistiku o zdravlju sa aplikacijom za mobitel i internet stranicom.
ENDOMONDO može pratiti brojne kategorije kao što su rute za trčanje, udaljenost, trajanje, i kalorije. Aplikacija može pomoći u analiziranju izvedbe aktivnosti i preporuke za napredak.
Primjenjivost aplikacije
- ENDOMONDO može poboljšati kvalitetu života (fizičku, emocionalnu kvalitetu i zdravlje).
- Također može pomoći u poboljšanju socijalne inkluzije pošto omogućuje timsko ili grupno vježbanje.
- ENDOMONDO facilitira informacije o lokaciji osobe koja ga koristi.
Preporuke
Podrška: savjeti za obitelj i stručnjake
Kako je ENDOMOMDO povezan sa fizičkom aktivnošću može pomoći u poboljšanju emocionalnog blagostanja i mentalnog zdravlja uključujući izazovna ponašanja, također može pomoći u poboljšanju fizičkog zdravlja i zadovoljstva osobnim životom.
S obzirom na autonomiju, može pomoći u poboljšanju osobnih vještina kao što je prihvatljivo ponašanje, izbor i samostalno donošenje odluka.
Može pomoći kod socijalne inkluzije/dimenzije društvene participacije u povećanju socijalne mreže i sklapanju prijateljstva kroz sportske aktivnosti te pomaže u sudjelovanju u aktivnostima u zajednici.
Potrebna podrška može biti u rasponu od povremene pa do raširene ovisno o sposobnostima osobe s intelektualnim poteškoćama (IP):
Postoje četiri razine intenziteta podrške:
- ISPREKIDANA (jednaka sebi ili samostalna). Podrška “kada je potrebno”. Karakterizirana je po svojoj epizodičnoj prirodi. Dakle, osoba ne treba uvijek podršku ili zahtjeva samo kratkoročnu podršku kroz tranziciju u životnom ciklusu (pogoršanju bolesti). Isprekidana podrška može biti pružena sa visokim ili niskim intenzitetom.
- OGRANIČENA. Intenzitet podrške karakteriziran vremenskom upornošću kroz ograničeno vrijeme a ne isprekidano. Može zahtijevati manje profesionalaca i niže troškove od drugih intenzivnijih razina podrške (uvježbavanje za posao na ograničeno vrijeme).
- OPSEŽNA. Podrška karakterizirana redovitim (npr. dnevnim) u pojedinim okruženjima (kao što su dom ili posao) i bez vremenskog ograničenja (npr. dugoročna podrška).
- RAŠIRENA. Podrška karakterizirana stabilnošću i visokim intenzitetom; pružena u različitim okruženjima; sa mogućnošću cjeloživotnog korištenja. Raširena podrška često zahtjeva više osoba vrlo vjerojatno podržava opširno ili ograničeno nametanje.
Preporučeno je isključivanje opcije “lokacija” kada aplikacija nije u upotrebi. Na taj način troši manje baterije.
Postavke privatnosti
Ako ste obitelj ili stručnjak i planirate koristiti ENDOMONDO sa osobom s intelektualnim poteškoćama morate uzeti u obzir sljedeće:
- Tijekom korištenja ENDOMONDO možete imati pristup informacijama vezanim za zdravlje osoba s intelektualnim poteškoćama no možda on ili ona ne žele podijeliti te informacije s drugima. Molimo da se ta informacije zadrži između Vas i korisnika, to je jedini način za izgraditi povjerenje. Koristite tu informaciju kako bi pomogli njemu ili njoj da se osjeća bolje.
- Zaštiti svoju lozinku.
- Lozinka bi trebala biti teška za pogoditi.
- Izbjegavajte korištenje svog imena.
- Ne koristite svoju lozinku drugdje online.
- Ne djelate svoju lozinku s drugima.
Dodatni materijali
Ispod možeš pogledati video i par internet stranica za instalaciju i korištenje ENDOMONDO na španjolskom.
Za engleske govornike svu pomoć koju trebate za instalaciju i korištenje ENDOMONDO možete pronaći na sljedećoj poveznici:
Praktične aktivnosti
OPĆI CILJEVI ZA POSTIZANJE RAZVOJA PRAKTIČNIH AKTIVNOSTI SA OVOM APLIKACIJOM SU:
- Poboljšati fizičko zdravlje osoba s IP.
- Podići autonomiju, samostalnost i samopoštovanje.
- Povećati grupni rad i socijalne sposobnosti.
- Postići zdrave navike i rutine.
- Kretanje neobičnim mjestima.
- Dati mogućnost organizacije osobnog i obiteljskog slobodnog vremena i aktivnosti.
- Upoznavanje okoliša.
- Poštivanje prirode.
MATERIJALI:
Sa tabletom ili pametnim telefonom, voditelji mogu kontrolirati izvedbu u svakoj ENDOMONDO aktivnosti i onda prebaciti na računalo: prijeđene rute, potrošene kalorije, trajanje, itd.
Koristeći ovu aplikaciju možemo poboljšati kvalitetu života osoba s intelektualnim poteškoćama (OIP) zajedno sa obitelji i profesionalcima koncentrirajući se primarno na dimenziju samostalnosti, socijalne inkluzije i osobnog blagostanja.
Praktične aktivnosti koje mogu biti razvijene su:
-
AKTIVNOST: PLANINARENJE.
U grupama za trening aktivnost može biti planinarenje. Mogu odlučiti koja mjesta žele posjetiti, kada se vrate s planinarenja mogu provjeriti svoje rute i različite kategorije koje aplikacija nudi (duljinu, vrijeme, otkucaje srca…) te se prisjetiti najboljih trenutaka koje su imali tijekom aktivnosti planinarenja.
Preporučljivo je da se izvodi zajedno sa obitelji i stručnjacima da bi mogli postaviti i pratiti aplikaciju, povećavajući proces učenja i autonomiju osoba sa IP, te tijekom sljedećeg korištenja aplikacije, čak i ako se bave fizičkom aktivnošću samostalno ili u društvu.
-
AKTIVNOST: ŠETNJA SUSJEDSTVOM.
Grupe za trening (OIP, obitelj i stručnjaci) mogu otići u šetnju susjedstvom ili po gradu, mogu odlučiti gdje žele ići i što žele raditi, uključujući socijalizaciju sa osobama iz susjedstva, stječući znanja o rutama te upoznajući i posjećujući mjesta od interesa. Kada se vrate mogu pogledati rutu i različite kategorije koje aplikacija nudi (duljinu, vrijeme, otkucaje srca…) te se prisjetiti najboljih trenutaka koje su imali tijekom aktivnosti.
Preporučljivo je da se izvodi zajedno sa obitelji i stručnjacima da bi mogli postaviti i pratiti aplikaciju, povećavajući proces učenja i autonomiju osoba sa IP, te tijekom sljedećeg korištenja aplikacije, čak i ako se bave fizičkom aktivnošću samostalno ili u društvu.
-
AKTIVNOST: KARDIOVASKULARNA AKTIVNOST (BICIKLIZAM).
Može se izvoditi na spravama za biciklizam koje su dostupne u centrima i teretani. Grupe za trening (OIP, obitelji i stručnjaci) mogu ići zajedno u teretanu za određene treninge gdje mogu pripremiti plan vježbanja i pratiti glavni cilj koji aplikacija nudi kroz različite kategorije.
Trening može biti ponovljen još dva puta kako bi voditelj mogao usporediti rezultate i napredak.
Aktivnost može trajati 20 minuta.