APP Breathe

INFORMACIÓN BÁSICA

BREATHE Es una aplicación que pretende ayudar a resolver problemas cotidianos. Ayuda a calmarse, a superar desafíos diarios y a aprender estrategias para la resolución de problemas: aprender a respirar, pensar y actuar siguiendo un plan.

Puedes utilizar el programa en el ordenador, el teléfono móvil o la tablet.

Breathe ofrece diferentes situaciones para resolver problemas y presenta 3 alternativas para resolver cada problema.

Conocimiento y sensibilización de esta APP

Utilizando BREATHE puedes aprender a:

• Respirar, relajarte, pensar siguiendo un plan, decidir y actuar.
• Saber superar los retos cotidianos.
• Controlar la frustración.
• Es una aplicación apropiada para calmarse.
• Tomar decisiones.

Primeros pasos: instalación

Puedes utilizar BREATHE en el Ordenador, teléfono móvil o tablet.

Para ello, primero debes descargarte e instalar el programa.

Pide ayuda si tiene dudas.

Aquí tienes las instrucciones. Pulse la imagen para ver o descargar las instrucciones.

¿CÓMO INSTALAR BREATHE EN TU TABLETA O TELÉFONO MÓVIL?

Instalar en el teléfono

¿CÓMO INSTALAR BREATHE EN TU ORDENADOR?

Instalar en el ordenador

¿COMO USAR BREATHE?

BREATHE es muy fácil de usar.

Te aparecerán diferentes situaciones elige una de ellas y sigue las instrucciones en la pantalla.

Haz click en la siguiente imagen para ver o descargar las instrucciones detalladas acerca de cómo usar BREATHE

Cómo usar

HAGA CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR DOS ACTIVIDADES

Vamos a jugar a BREATHE

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