APP Breathe

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Presentación de la APP

INFORMACIÓN BÁSICA

BREATHE Es una aplicación que pretende ayudar a resolver problemas cotidianos. Ayuda a calmarse, a superar desafíos diarios y a aprender estrategias para la resolución de problemas: aprender a respirar, pensar y actuar siguiendo un plan.

Puedes utilizar el programa en el ordenador, el teléfono móvil o la tablet.

Breathe ofrece diferentes situaciones para resolver problemas y presenta 3 alternativas para resolver cada problema.

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Conocimiento y sensibilización de esta APP

Utilizando BREATHE puedes aprender a:

  • Respirar, relajarte, pensar siguiendo un plan, decidir y actuar.
  • Saber superar los retos cotidianos.
  • Controlar la frustración.
  • Es una aplicación apropiada para calmarse.
  • Tomar decisiones.

Guía de Uso

Primeros pasos: instalación

Puedes utilizar BREATHE en el Ordenador, teléfono móvil o tablet.

Para ello, primero debes descargarte e instalar el programa.

Pide ayuda si tiene dudas.

Aquí tienes las instrucciones. Pulse la imagen para ver o descargar las instrucciones.

 

¿CÓMO INSTALAR BREATHE EN TU TABLETA O TELÉFONO MÓVIL?
¿CÓMO INSTALAR BREATHE EN TU ORDENADOR?

 

¿COMO USAR BREATHE?

BREATHE es muy fácil de usar.

Te aparecerán diferentes situaciones elige una de ellas y sigue las instrucciones en la pantalla.

Haz click en la siguiente imagen para ver o descargar las instrucciones detalladas acerca de cómo usar BREATHE

 

Actividades prácticas

HAGA CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR DOS ACTIVIDADES

Vamos a jugar a BREATHE

MIRA ESTOS VÍDEOS DE APOYO PARA REALIZAR ESTAS ACTIVIDADES:

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